Долгосрочный план — к декабрьскому пробнику по физике
Актуализация от 17 октября 2026: по отчёту пользователя физики в неделю 12–17 октября не было; последнее подтверждённое занятие — 06.10. Из-за нестабильного сна и настроения прежняя жёсткая нагрузка не сработала, поэтому стартуем с небольших блоков. Основной маршрут — Яковлев / Mathus → Гельфгат → вопросы и проверка; Физалис — дополнительный банк для замены части задач.
Открыть занятие на свою дату
| Период | Календарь | Занятий | Основная задача этапа |
|---|---|---|---|
| 6–30 октября | [[2026-10 — Календарь физики | Октябрь: облегчённый календарь]] | 8 (1 проведено, 7 в будущем) |
| 2–30 ноября | [[2026-11 — Календарь физики | Ноябрь: конкретное чтение и номера]] | 15 |
| 2–30 декабря | [[2026-12 — Календарь физики | Декабрь: повторение, контроль и резервы]] | 15 |
Учёт без пустых дат: 38 занятий в трёх календарях: проведено 06.10, 37 в будущем (7 октябрьских, 15 ноябрьских, 15 декабрьских). Несостоявшиеся 12/14/16 октября удалены, важные темы перенесены без долга. Чётные числа остаются ориентиром, но не поводом жертвовать сном.
Режим по состоянию, а не фиксированной норме: хороший день 90–150 минут, обычный/трудный 25–75 минут, совсем тяжёлый 5–10 минут либо отдых. На 18–24 октября ориентир 45–75 минут. Прежний расчёт 100 часов не является обязательством; запланированные и фактически потраченные часы не путать. Декабрьские длительности контрольных — верхние границы, а не гарантия выполнения.
На что опирается план
Источники текущего уровня: 01 Текущее состояние, Журнал ошибок, Гельфгат — прогресс, 2026-10-05 — Физика для всех, диагностика, обе работы 1 октября. Зачтён только блок 06.10 (с подтверждёнными решениями и отдельными замечаниями); ни одно занятие после него пока не отмечено выполненным.
Не начинаем физику с нуля. По журналу уже есть первый проход гидростатики, МКТ, газовых законов и Гельфгат 17.9–17.19. Листок №1 выполнен; статус листка №2 не подтверждён. Поэтому знакомые темы возвращаются небольшими проверками, а не полным повтором всех страниц и задач. Правильные ответы одной диагностики не отменяют ошибок другого типа по той же теме.
| Приоритет | Что действительно известно | Где специально возвращаемся |
|---|---|---|
| Графики, масштаб осей, знак перемещения | Ошибки в школьном №1 и №1 диагностики курса | 06.10; короткие возвраты; 28.11; 04.12; 26.12 |
| Теплота, внутренняя энергия, работа газа | Ошибки школьных №9 и №21; смешение физических величин | 18–20.10; 30.11; 02.12; 18.12; 24.12 |
| Пар и относительная влажность | Прежнее непонимание насыщенного пара; ошибка влажности в №10 курса | 22.10; 02.12; резерв 20.12 |
| Индукция и самоиндукция | Ошибка №14 курса; школьный №14 пропущен | 08–10.11; 08.12; резерв 20.12 |
| Контур, фаза и энергия | Школьный №13; неверный блок №15 курса, точный выбор в PDF не восстановлен | 12–14.11; 10.12; 30.12 |
| Фотоны, распад, знаки зарядов | Неверен импульс фотона в №17 курса; школьный график полураспада №16; прежние трудности с ионами | 22–26.11; 14.12; 30.12 |
| Потенциал, схемы, преломление | Работа поля и знаки зарядов требуют проверки; были трудности с ЭДС и преломлением | 26–30.10; 02–04.11; 16–18.11; 06.12; 12.12 |
Спутник из №6 курса включён отдельно: правильный ответ получен с помощью, самостоятельное закрепление пока не подтверждено. Линзы, волновая оптика и часть атомной физики включены как проверка/построение базы, а не потому, что доказано полное незнание этих тем.
Результаты разных работ не складываем в одну шкалу: 14/20 курса — шкала платформы, школьные 20/28 — предварительная проверка первой части, а не сопоставимые проценты прогресса. Конкретный целевой балл декабря не обещан по двум неодинаковым вариантам.
Перенос тем без долга
Главные темы не состоявшихся октябрьских занятий теперь поставлены на 18.10 (внутренняя энергия и первый закон), 20.10 (изопроцессы), 22.10 (пар). 24.10 — тепловой баланс, 26–30.10 — электростатика. Механика остаётся в декабрьской проверке и адресных повторах при необходимости, но не считается изученной только из-за переноса. Задачи не складываются в долг.
Как проходит занятие при нестабильном режиме
Вместо жёсткого часа использовать якорь: после школы и отдыха, в свободный день — после утренних дел. Достаточный сон важнее отметки в расписании. Полезен ориентир на стабильное время пробуждения, но без намеренного недосыпа.
| Состояние | Примерный объём | Формат |
|---|---|---|
| Хороший день | 90–150 мин | Теория, задачи и проверка с перерывами |
| Обычный/трудный | 25–75 мин | Короткая теория и 1–2 ключевые задачи |
| Очень тяжёлый | 5–10 мин или отдых | Один осмысленный шаг без обязанности завершить весь блок |
Первые занятия после паузы (18–24 октября) — ориентир 45–75 минут. Резерв не обязателен. Не «компенсировать» пропуск удвоенной нагрузкой. Если переутомление не проходит или настроение и сон заметно мешают другим сферам жизни, можно предложить обратиться к врачу или психологу без диагнозов. Трекать минимум: фактический сон/самочувствие/минуты по желанию, без сложного журнала.
Критерий закрепления и контроль
Предложенный рабочий ориентир: последние 4 из 5 типовых случаев по теме решены самостоятельно с объяснением модели, а после промежутка удалось решить ещё один аналог. Это инструмент регулировки нагрузки, не экзаменационный норматив и не доказательство знания всей темы. Использовать задачи уже назначенного блока, не создавать отдельный дополнительный тест на пять задач.
Контрольные даты: 28.11 — смешанная проверка; 30.11 — исправление и письменные решения; 16.12 — первая часть знакомой работы; 18.12 — развёрнутые решения; 26.12 — смешанный итог; 30.12 — удержание основных навыков. На промежуточных занятиях есть короткие возвраты.
Работы Школково и школьный пробник уже знакомы. Их повтор полезен для проверки удержания и оформления, но результат не выдаётся за новый независимый прогноз. Смеси из Гельфгата не называются вариантами ЕГЭ и не пересчитываются в экзаменационные баллы. Полная непрерывная экзаменационная репетиция длиннее выбранного блока здесь не обещается.
Что делать с пропуском или тяжёлой темой
Не удваивать следующий день и не назначать обязательную физику на нечётную дату. Сначала убрать резерв, затем перенести только ключевой незакреплённый номер в ближайший возврат. Если не понята основная модель, следующий зависимый от неё блок заменить закреплением; после отчёта сдвинуть календарь, а не делать вид, что тема пройдена.
При нескольких пропусках сохранить приоритеты таблицы: графики, термодинамика/пар, цепи, индукция/контур, квантовая база. Повтор уже уверенной механики и дополнительные сложные номера сокращаются раньше. Декабрьские 20 и 28 числа — первые резервные места; у них есть конкретные задания на случай, если переносить нечего.
Галочка дня означает, что занятие состоялось и записан результат; она не означает автоматического успеха всех задач. Невыполненные опциональные номера не накапливаются как долг.
Декабрьский школьный пробник
Точная дата и регламент не сообщены. Поэтому первый проход выбранной базы расположен до конца ноября, а не до выдуманного 20 или 25 декабря. Самостоятельная уверенность проверяется дальше; календарь не гарантирует одинакового темпа во всех новых темах.
Когда школа назначит день, сам пробник заменяет ближайший учебный блок по нагрузке, первая чётная дата после него — разбор, а последняя чётная дата перед ним — знакомое повторение. Если школа проводит работу в нечётный день, это внешнее школьное событие, не новая регулярная домашняя сессия. Остальные декабрьские даты остаются под закрепление и разбор, а не отменяются после написания работы.
В 2–3 часа нельзя честно вместить одновременно полный длинный экзамен, подробный разбор и новую теорию. Здесь они намеренно разведены. Школьную длительность уточняем отдельно.
Источники по ролям
Основа: Яковлев, базовый курс на Mathus и его сборное пособие. В календаре даны прямые PDF-ссылки либо точный раздел и страницы этого же автора. Олимпиадные подборки с главной страницы Mathus не подменяют базовую теорию.
Основная практика: Генденштейн — Кирик — Гельфгат, «Задачи по физике для профильной школы с примерами решений. 10–11 классы», издание 2017. Нумерация проверена по доступному тексту книги; экземпляр пользователя не предоставлен, поэтому совпадение каждого номера с другим изданием не утверждается. Сверять также название главы. Старые гидростатические номера 30–31 из журнала относятся к иной нумерации и здесь не переименовываются.
ЕГЭ-формат: Физалис как дополнительный ЕГЭ-банк, а также имеющиеся личные работы, проверка краткого ответа, утверждений, графиков, экспериментальных условий и полного оформления. ФИПИ: демоверсии и спецификации — официальный ориентир для отдельной проверки формата, а не источник придуманных здесь номеров банка. Точные положения будущего школьного КИМ не установлены.
Другой задачник сейчас не обязателен. Рымкевич может заменить неподходящий по сложности пример, но покупка и параллельное прохождение третьего сборника в календарь не заложены. Непроверенные номера из него не выдумываются. Существующие «Листки №…» сохраняются и не превращаются в ещё один обязательный комплект к каждому дню.
Курс — только по необходимости, вместо части блока
Сохранённый каталог курса остаётся справочником. Не требуется пройти все 255 уроков к декабрю. После непонятного места у Яковлева допустим один фрагмент видео, например 10–25 минут с остановками вместо части чтения или резерва, не поверх трёх часов. Это выделяемый бюджет, не известная длительность самого видео.
Полезные адреса по названиям из присланной программы: термодинамика 9.5, изопроцессы 9.6, влажность 8.4, индукция 13.1, самоиндукция 13.3, контур 14.1, фотоны 16.1. Содержимое видео не получено; подбор сделан по названиям, а не по выдуманным таймкодам.
Полная библиографическая оговорка и навигация: Источники плана к декабрю 2026.
Чекбоксы и вопросы: каждый будущий блок в месячном календаре состоит из чтения, отдельных номеров Гельфгата, возврата и ссылки прямо на свою заметку с контрольными вопросами в папке 09 Теоретические вопросы/ (общий индекс). Вопросы оформлены блоками > [!question], после каждого — редактируемый > [!example] Мой ответ, а галочка отмечается только после проверки. На несостоявшиеся прошедшие даты отдельных записей не создаём.
Как сообщать прогресс
Достаточно короткой записи: дата; фактическое время; номера и статусы + / ~ / +/- / -; одно место, где застрял. После отчёта обновляются 01 Текущее состояние, запись в 02 Прогресс/, нужные строки журнала задач и журнала ошибок. Прохождение видео отмечается отдельно от самостоятельного решения.
Старые спринты и пятничная схема — история, не параллельные обязательства. Старый PDF План подготовки к ЕГЭ-2027 по физике.pdf сохранён; актуальные даты определяют эта заметка и три месячных календаря. После декабря продолжение подготовки к ЕГЭ строится по фактическому результату пробника и итоговой проверке, а не по автоматически закрытым галочкам.